一对一单独心理治疗

• 您觉得很难和人产生连接，人际关系有困难

• 经常感到悲伤和抑郁

• 全天候/晚上控制不住的焦虑或恐慌

• 在生活中感到无望或迷茫

• 难以控制您的愤怒情绪

• 在与教养孩子或家庭教育方面遭遇挫折

• 过去的创伤还未抚平修复·

• 睡眠或饮食方面有障碍

• 因为失去爱人所感到的悲痛

• 无法排解压力和感到“筋疲力尽”

• 难以控制各类成瘾反应（比如说，烟，酒，毒品等）

如果您有以上这样的症状，并且持续了一段时间，那么Delightsme中持有专业心理健康执照的治疗师非常乐意帮助您，应对这些困难和挑战，并致力和您一起共同努力达到您理想状态下的生活。我们是一支经验丰富，专业且共情的团队，持有加利福尼亚州可获得的最高级别的执照。您可以在每个治疗疗程中畅所欲言，您与治疗师的对话内容将全程保密。

在个体心理治疗过程中，您将与持有执照的心理健康专业人士一对一地合作，解决您特定的心理健康问题。以下是您在个体心理治疗过程中包括的一些事项：

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保密性：治疗师从疗程开始就需要告知您整个谈话过程的保密范围，并讨论在何种情况下，因为法律或伦理义务，治疗师必须向相关机构来报告某些信息。

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目标设定：您和我们的治疗师将一起制定治疗目标，这可能包括具体的结果或期待的改变。

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讨论关注点：您将有机会在安全和非评判性的环境中讨论您过往的经历。治疗师将积极倾听并提出问题，以更好地了解您的经历。

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治疗计划：基于您的经历和治疗目标，治疗师将与您一起制定治疗计划，概述具体的方案，以解决您的心理健康问题。

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技能培养：治疗师可能会介绍特定心理治疗手法，以帮助您管理症状并朝着目标努力。这可能包括管理焦虑的技巧、改善沟通或发现自我优势的技巧。

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家庭作业：治疗师可能会在疗程中分配家庭作业，以巩固在治疗中学到的技能。这可能包括练习放松技巧、写日记或完成特定的练习。

结束：治疗师通常会通过总结讨论内容并强调疗程期间取得的任何进展来结束会议。我们还可能讨论下一次疗程的计划，包括安排和家庭作业分配。